普通は、ダイエットと言うと運動をどこかで絶対挟まなければならないと考えている人の方が大半だと思われます。 多分、どんなダイエット法を紹介する本やサイトを見ても、基本的には運動をしないと脂肪を燃焼しやすくする筋肉は育たない～とかナントカ書いて…

ダイエットと言うと、本来ならば食事制限で一食をダイエットドリンクに置き換えて飲んでみたり、筋肉をトレーニングしてその部分を引き締めてからあとの他の部分のスリム化を考える必要があったり～と、何かしらの対策を講じないと成功しない気がすると思う…