ダイエットと言うと、本来ならば食事制限で一食をダイエットドリンクに置き換えて飲んでみたり、筋肉をトレーニングしてその部分を引き締めてからあとの他の部分のスリム化を考える必要があったり～と、何かしらの対策を講じないと成功しない気がすると思うのです。
更に効果を高めるためや追撃をする様な気持ちで、ダイエット効果のあるサプリメントを筋トレしながらとか食事制限しながら飲むと、更にそれぞれのトレーニングの良さを引き出してくれるかの様に成果が上げられる様です。
しかしこの、食事制限も筋トレもしないでかつ、サプリメントも飲まないでダイエット出来る方法があるとしたらやってみたいでしょうか。
でもまぁとりあえず、どんな方法なのかを聞いてみたい！と思う人も居られるかも知れませんので、ちょっと紹介してみようと思います。
じつはこの乞う方法、もう少し寒いと感じられる冬場に行うダイエット方法だったりします。
冬の寒い季節に、部屋の暖房を点けないで厚着だけで一冬を過ごすと言う極寒ダイエットと言う方法なのですが、これが本当に何もしなくてもスルスル体重が落ちるのです。
その理由は、室内が既に普通に寒い外の気温に近い様な状態になっているので、そんな中で暖房も付けないで生活していると体温と気温の差を埋めて体温維持を図ろうと、身体が勝手に脂肪をや食事で摂ったエネルギーなどを効率よく燃焼して行ってくれるので、それで痩せて行くと言う寸法だったりしますね。
ただこの方法は、極寒の時点でかなり危険な方法なので、そこそこ太っている！状態の方に向ていると思いすので、勇気あるチャレンジャーの人は今年の冬実行にうしてみると良いでしょう。
