自分が使っている、お勧めの健康測定器具を紹介します。
全てオムロンヘルスケア商品です。
同じメーカーだと、スマホとパソコンで管理しやすいので。。。
月に1度、クリニック受診に印刷して持って行く。
測定値は、これ。
週平均とかも出ます。
お医者さんも見やすいと評判です。
毎日自分で記録しなくても良いので、ものすごく便利。
OMRON connect
自分の健康で問題な事。
1､早朝高血圧
朝の血圧が高い。
2､不整脈
時々、不整脈が現れる。
数年に1度、健康診断でも引っかかり「要経過観察」となる。
血圧計と活動量計
血圧計は、HEM7511T
机に真っ直ぐ座り、カフを腕に巻き、測定ボタンを押すだけ。
軽く深呼吸すると、測定値が安定します。
巻き方がOKならランプが点きます。
二人分をスイッチで切り替えて測定できます。
測定値は時々、スマホに転送しておきます。（自動転送ではない）
手抜きで、ほとんど、朝しか測定していませんが。
日中は会社だし、 家帰ると直ぐ飲んでしまうので。。。(^^ゞ
因みに、飲酒中は血圧がぐんと下がります。
逆に脈拍は早くなります。
活動量計は、HJA-405T
スマホでも、歩数とか測定できるが、PCでもデータ管理出来るのが便利。
何キロ走った、とか階段いくら上ったとか、早足であるいた歩数とか
振動から測定しています。
総消費カロリーなど、参考数値程度に考えた方が宜しいかと。
次世代のAppleWatchは血圧・脈拍・歩数など医療機器として使えるように設計されているようです。
医療用機器として承認されるには、法律の壁やら色々問題がありそう。
体重計
体重体組成計は、HBF-255T
BMIとか体脂肪率・身体年齢とか表示されるが、あくまで参考値。
正確なのは、体重のみ(^^ゞ
携帯型心電計
携帯型心電計は、HCG-801
異常波形は、お酒飲んでるとき（＝心拍数が高い、自分は60以上の時）が出る場合が多い。
久々に、測定してみた。
個別に印刷して、お医者さんの判断を仰ぐ。
自分で不整脈は分かるので、即座に測定すると、後日お医者さんで診察して貰うときの参考になります。
お医者さんで、測定しても異常が出ないことが多いから。
その時は、負荷心電図を測定して見るとか、お医者さんの判断材料になります。
